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動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
80

【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容...

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫 VIP

RQ
298

想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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山姆伯伯
32

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

KFCS|訓練會員專區

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徐國峰
6

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...


公開群組

KCF 瘋課表

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Kao Ching Feng
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週六週日福和橋下晨跑見

高強肚開心跑團

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Bingo志鵬
13

面對強度還是強肚

IRSC25|極速5000:5 公里速度訓練營

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余文彥
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以科學化設計打造的系統化速度訓練。馬拉松進步,從 5K 開始!...

董跑幫懂跑步

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董智尚
7

5k一起跑

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Lisa
0

IRSC24|極速臺北 2024:半馬訓練營

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余文彥
47

14週完整訓練,適合新手加入,科技輔助專業指導,全面提升跑者能力!...

178團

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小鐵
4

一起跑,是群組的核心,大家一起開心健康跑步。...

動療寶寶Mov'Able

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Tanya Bo Chan
2

動療寶Mov'Able @HongKong

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

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RQ
298

想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...

Run to Happiness

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Coach KaPo
178

近年跑步已成為最熱門運動,但很多跑手缺乏有系統訓練。輕則成績停滯不前,沒有突破。重則受傷收場,...

老翁團報

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老翁
22

跟老翁一起跑步吧!

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