With Join Group/Forum Fee
All Fee are kept by RQ for one month
會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...
【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容...
想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...
體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...
「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...
已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...
Public Groups
Ingress Resistance Resistance 反抗軍一起跑
以科學化設計打造的系統化速度訓練。馬拉松進步,從 5K 開始!...
一直以來,「精確地測量跑步訓練強度」都是跑步科學的一大難題,目前主流是使用心率與配速,但其實這...
只要你上過任何君帆教練的課,歡迎加入一起開心的跑步喔...
16 週週期化訓練,依能力與類型分組,打造真正個人化的進步路徑。實體指導 × 線上訓練彈性並行...
112學年度臺大校園馬拉松訓練營•主辦單位:臺大系統晶片中心•教練群:陳士登、楊憲民•訓練計畫...
Create Group For Premium Account Only,
Upgrade Now Now!