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【RQ講堂】EP1 什麼是科學化訓練？
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Coach Hank 陳政翰
發表於 2019/05/14
你知道什麼是「跑步科學化訓練」嗎？怎麼運用能讓你跑得更快呢？
RQ 講堂將會帶來一系列的跑步知識，讓您可以從科學化訓練的角度，重新認識跑步時候的自己。
![[跟練影片] 跑者「維持姿勢」入門課表](https://rq-team-media.s3.us-west-2.amazonaws.com/amy/RQ/video/%E7%B6%AD%E6%8C%81%E5%A7%BF%E5%8B%A2.jpg)
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