| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 運動相關 | 容易被忽視的肌肉-前鋸肌 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-28 | 2021-03-28 21:29:53 |
| 功能性訓練 | 棒球投手為什麼闊背肌會受傷？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-24 | 2021-03-24 22:23:07 |
| 功能性訓練 | 針對40歲以上的族群，4個最糟的動作。 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-03-23 | 2021-03-24 08:35:42 |
| 功能性訓練 | 酒杯式側蹲的比較 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-23 | 2021-03-23 12:10:33 |
| 動作影片說明 | 槓鈴背負荷分腿蹲等長收縮訓練 | 5 | 山姆伯伯 | 2021-01-07 | 2021-03-22 22:25:28 |
| 功能性訓練 | 前蹲舉及臀推對運動表現的影響（跳躍及衝刺） | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-22 | 2021-03-22 09:03:34 |
| 功能性訓練 | 動作進行不難，難在Setup Up！ | 3 | 山姆伯伯 | 2021-03-11 | 2021-03-21 21:36:58 |
| 運動相關 | [討論] 要怎麼用一顆茶葉蛋乾掉1500cc的水？ | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-20 | 2021-03-20 23:24:21 |
| 運動相關 | [討論] 重訓習慣閉氣用力 小心造成大動脈受傷 | 3 | 山姆伯伯 | 2021-03-18 | 2021-03-19 10:40:21 |
| 功能性訓練 | 解決「蹲式」壺鈴擺盪 | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-17 | 2021-03-18 09:12:21 |