肌肉喚醒技術與肌應測試 | [影片] 三分鐘RPR熱身,減少疼痛&預防受傷 Ft. Cal Dietz | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-08 | 2021-08-08 23:42:24 |
功能性訓練 | [影片] 沒有牆怎麼進行藥球胸前推呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-07 | 2021-08-07 22:41:05 |
運動相關 | 莊智淵的訓練安排的討論 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-08-04 | 2021-08-06 21:52:19 |
功能性訓練 | 胸口支撐的啞鈴划船 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-06 | 2021-08-06 13:47:44 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | 在功能失衡中添加肌力 | 2 | 陳士登 | 2021-08-04 | 2021-08-06 08:02:50 |
運動相關 | 體罰硬拗為體能訓練,家長卻支持? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-04 | 2021-08-04 13:01:30 |
功能性訓練 | 髖關節內旋的重要性(轉換方向、衝刺、敏捷性及膝蓋健康) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-03 | 2021-08-03 18:14:18 |
運動相關 | 羽球戴資穎的一天 | 1 | 山姆伯伯 | 2021-08-02 | 2021-08-03 17:02:02 |
功能性訓練 | 寢技、動物流動作的動態熱身 | 2 | 楊皓翔 | 2021-08-02 | 2021-08-02 16:10:11 |
運動相關 | 當今世界泳速最快的男人 | 1 | 山姆伯伯 | 2021-07-31 | 2021-07-31 14:20:48 |