| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 功能性訓練 | [影片] 核心訓練動作的改變：投手的砍 | 6 | 山姆伯伯 | 2019-10-09 | 2019-10-17 08:32:40 |
| 功能性訓練 | 反向弓步：建構運動員的基礎！ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-15 | 2019-10-15 20:55:31 |
| 運動營養 | 徹底咀嚼可以改善消化、減重及營養的吸收。 | 3 | 山姆伯伯 | 2019-10-05 | 2019-10-15 18:02:31 |
| 功能性訓練 | 單腳RDL：緩慢而有控制能力，尤其在離心及等長階段 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-14 | 2019-10-14 10:58:57 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 深前線的啟動與測試：鋼鐵人起飛 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-13 | 2019-10-13 12:37:55 |
| 功能性訓練 | [課表] 棒球休賽季課表(第一天) | 3 | 山姆伯伯 | 2019-10-10 | 2019-10-12 23:03:49 |
| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | [影片] RPR 該怎麼解釋呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-07 | 2019-10-07 14:00:21 |
| 運動營養 | 能量棒 KIND Bars | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-06 | 2019-10-06 21:22:18 |
| 運動營養 | [推薦] 卡梅隆素食紀錄片《遊戲改變者》 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-03 | 2019-10-03 09:58:03 |
| 功能性訓練 | 脊椎中立是一個範圍，不是一個固定位置！ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-02 | 2019-10-02 10:21:37 |