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在高強度間歇訓練間,不同恢復姿勢的影響0山姆伯伯2020-05-282020-05-28 13:58:22
[影片] 衝刺動作的漸進設計0山姆伯伯2020-05-262020-05-26 12:21:31
在半圓平衡球上進行腳踝訓練?1山姆伯伯2020-05-122020-05-19 13:26:27
進行橋式時,臀部無感,大腿後側很痠甚至抽筋!?9山姆伯伯2019-01-042020-05-17 21:49:19
滾桶放鬆胸椎,你我做錯了嗎?(討論)3山姆伯伯2020-05-132020-05-17 21:31:02
橫向熱身動作/橫向移動:交叉步(CROSSOVER STEPS)0山姆伯伯2020-05-132020-05-13 23:05:21
游泳還要多練體能嗎?如:Concept2 SkiErg4山姆伯伯2019-08-162020-05-12 15:37:20
彈震式單腳蹲是錯的?作弊?0山姆伯伯2020-05-122020-05-12 11:31:16
請問蚌式中 手肘和膝要在同一條直線嗎?2Norelle Chong2020-05-072020-05-08 12:32:53
[外在提示語] 壺鈴擺盪底部動作0山姆伯伯2020-05-072020-05-07 10:13:38
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