用訓練、讀書與寫作來認識自己以及自我和這個世界之間的關係
用跑步發現最強的自己！
Improve Yourself！
專注於超越自己
Run Foolish
跑步訓練需要更科學
Listen to your body
告訴自己，死不了!
任何人均有權享受運動樂趣，付出努力的話，必可達到一定水平。
不一定要當冠軍的選手，但要比冠軍還要透入
成就更好的自已
用想的做不到，用做的想不到
You can do any thing you want.
You Create Your Own Reality 信念創造實相
很多時候都覺得不可能吧，但咬咬牙最後也都可能了
讓跑步，成為一種自在而流動的生活方式。
勤能補拙
Where there's a will, there's a way.
透過跑步的自由，體驗生命過程，實踐自由的思想。
立大志; 幹大事
跑質、跑量、跑健康
持續累積、創造奇蹟
我不會告訴你訓練是一件很容易的事情，但我會告訴你這是一件非常值得的事。
呵護想跑的心 ~ 呵護讓你好好跑的身體 ~
輕鬆一點反而更好
超越昨天的自己
隨緣盡份
尋找平凡生命中的某段不平凡! Create an extraordinary ordinary page in life!
相信自己、就有力量
跑步訓練可以更科學
用數據讓跑步變得更有趣！
