RQ RunningQuotient
  • My Analytics
    • My Runlevel
    • My Fitness
    • My Skill
    • RQ Badge
  • Find
    • News
    • Courses & Events
    • Articles
    • Videos
    • Groups
    • Ranking
  • Training
    • Calendar
    • Table Calendar
    • Workouts
    • Online Coaching
  • Tools
    • What to Run?
    • Weight Training Workouts Generator
    • Race Runlevel Estimation
    • Pace Zone & Pace Converter
    • Maximum Heart Rate Test
    • Aerobic Basic Test
    • My Shoeses
    • RQ Running Bot
  • Upgrade Now
  • Login
defaultUserPhoto
Register

彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習 | Video

彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習
Just Upgrade Premium Account to Watch the Video!

彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習

[白金會員] ‧ 2,908 views


KFCS 徐國峰

Post at 2023/05/28

Please Login or Free Register to get more information.

Return to Videos
2025 徐國峰全馬線上訓練營

KFCS ✕ RQ

2025 徐國峰全馬線上訓練營


【 訓練營 Q & A 】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

【 訓練營 Q & A 】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

RQ

【RQ講堂】EP5 如何測量跑步最大心率?

【RQ講堂】EP5 如何測量跑步最大心率?

Coach Hank 陳政翰

【Q&A】2024 徐國峰全馬線上訓練營說明會

【Q&A】2024 徐國峰全馬線上訓練營說明會

徐國峰

【活動錄影】介紹 RQ 課表與訓練計畫系統 - 教練線上說明會

【活動錄影】介紹 RQ 課表與訓練計畫系統 - 教練線上說明會

叉傑克

【RQ講堂】EP6 最大與儲備心率法差在哪?

【RQ講堂】EP6 最大與儲備心率法差在哪?

Coach Hank 陳政翰

2021 徐國峰半馬破2線上訓練營 - 訓練框架說明暨科學化訓練

2021 徐國峰半馬破2線上訓練營 - 訓練框架說明暨科學化訓練

徐國峰

【線上說明會】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

【線上說明會】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

RQ

【RQ講堂】EP9 訓練強度怎麼規劃?第一區強度區間

【RQ講堂】EP9 訓練強度怎麼規劃?第一區強度區間

Coach Hank 陳政翰

Our Goal

According to your running records, RunningQuotient can do lots of things around information, trainning, notice, warning etc.

About Us

Language

  • 中文(繁體)
  • 中文(简体)
  • English

APP Download

android ios

Auction

Prepare to make offer

RQ Shop

Shopping Now!

Quick Links

  • Announcements
  • Contact Us
  • Q & A
  • Guidance
  • Contract
  • Privacy

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 All Rights Reserved