RQ RunningQuotient
  • 我的分析
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
    • RQ 徽章
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 今天跑什麼 BETA
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
  • 立刻升級
  • 登入
defaultUserPhoto
註冊

【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練? | 影片

【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練?

觀看次數: 22,985 次


Coach Hank 陳政翰

發表於 2019/06/13

為什麼要進行『跑步科學化訓練』呢?它對跑步訓練有什麼幫助呢?

請 登入 或是 免費註冊 查看更多資訊。

返回影片
IRSC|極速訓練營 2026 S1:全馬/半馬

余文彥教練

IRSC|極速訓練營 2026 S1:全馬/半馬


【課程錄影】RQ 跑步科學化訓練入門 - 新竹場 (有字幕)

【課程錄影】RQ 跑步科學化訓練入門 - 新竹場 (有字幕)

叉傑克

彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習
白金

彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習

[白金會員]

安靜心率 | 跑者的安靜心率要站著量測 | 該如何量?

安靜心率 | 跑者的安靜心率要站著量測 | 該如何量?

徐國峰

徐國峰半馬訓練計畫-訓練計畫使用說明

徐國峰半馬訓練計畫-訓練計畫使用說明

RQ

【RQ講堂】EP9 訓練強度怎麼規劃?第一區強度區間

【RQ講堂】EP9 訓練強度怎麼規劃?第一區強度區間

Coach Hank 陳政翰

【RQ講堂】EP5 如何測量跑步最大心率?

【RQ講堂】EP5 如何測量跑步最大心率?

Coach Hank 陳政翰

【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練?

【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練?

Coach Hank 陳政翰

【線上說明會】 2023 徐國峰全馬線上訓練營

【線上說明會】 2023 徐國峰全馬線上訓練營

RQ

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

關於我們

語言

  • 中文(繁體)
  • 中文(简体)
  • English

APP下載

android ios

競標網

準備出價競標

RQ商城

立刻血拼去!

快速連結

  • 公告列表
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • Contract
  • 隱私權

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 All Rights Reserved